Scribner研讨会项目
课程描述

压力和人脑

讲师:Sarita Lagalwar，神经科学

我们能否通过改变心态来改变身体处理压力的方式? Our 压力反应的进化是为了帮助我们逃离捕食者，捕捉猎物. 虽然在现代日常生活中，我们可能会遇到很少的捕食者/猎物场景，我们不断地受到压力源的狂轰滥炸，导致慢性压力. 这些包括重大事件(疾病、经济压力、开始上大学)以及突发事件 (排队，准备考试). 在本课程中，通过阅读和讨论，我们将研究文化、生理、神经科学和分子机制这是我们身体对慢性压力的反应. 此外，我们还将考虑心态的心理学概念，发展对我们如何大脑控制着我们的思维方式，也被我们的思维方式所控制心态可能会影响压力反应. 伴随着我们对压力意志的研究参与减压技巧，包括瑜伽，冥想和自然远足.